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COLLATIONS

 
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MessagePost le: Jeu 22/7/10, 19:18    Sujet du message: COLLATIONS Rpondre en citant

Pomme cuite au miel

retirer la queue et éider légèrement la pomme puis garnir avec 1 cc de raisins secs et 1 cc de miel avant de cuire au four ou 5 minutes au four à micro-onde
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Invit






MessagePost le: Jeu 22/7/10, 19:19    Sujet du message: Rpondre en citant

CORN FLAKES EXOTIQUE

Pour 2 personnes :

Eplucher 1 orange, 1 kiwi et 1 pomme.

Couper l'orange et le kiwi en fines rondelles puis recouper celle-ci en 4.

Répartir dans 2 coupelles. Râper la pomme, la cironner et l'ajouter aux fruits ainsi que 3 CS de corn flakes par coupelle

verser 1 yaourt nature sur chacune et sucrer avec un édulcorant selon le gout.

1 part = 2 points
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MessagePost le: Jeu 22/7/10, 19:19    Sujet du message: Rpondre en citant

POMMES AUX MARSHMALLOWS


Pour 4 personnes :

Préchauffer le four à 150 ° (th 4).

Peler et évider le coeur de 4 pommes sans les briser. Placer un marshmallow à l'intérieur de chacune des pommes.

Les ranger dans un petit plat à four.

Verser 1 verre de jus d'orange sur les fruits et enfourner 1 heure.

0.5 point
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Invit






MessagePost le: Jeu 22/7/10, 19:20    Sujet du message: Rpondre en citant

MILK SHAKE A L'ORANGE

20 cl de lait écrémé ou 1 yaourt nature, mixé avec 1 boule de sorbet à l'orange

2 points
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Invit






MessagePost le: Jeu 22/7/10, 19:21    Sujet du message: Rpondre en citant

SCONES AU MIEL

pour 6 scones :

Préchauffer le four th 7 (230°)

Mélanger 120 gr de farine complète et 10 g de levrure chimique. Amalgamer avec 2 CS rase de pargarine allégée et 1 CS de miel liquide. Ajouter 10 cl de lait écrémé. La pâte doit être molle. L'étendre sur une surface légèrement farinée et la rouler jusqu'à ce qu'elle fasse 1 cm d'épaisseur. Avec un emporte-pièce, détacher 6 cercles de 5 cm de diamètre. Les disposer sur une plaque à four anti-adhésive ou recouverte d'une feuille de cuisson. Cuire en haut du four pendant 10 minutes, jusqu'à ce que les scones soient bien gonflés. Servir tiède accompagné d'une tasse de thé.

1 scone = 2 points
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